Yoga in der Gruppe              

         Yoga für Kinder

           Yoga - Einzelstunden    

            Yoga - wandern           

              Yoga im Unternehmen

                 

Yoga in der Gruppe   Benediktbeuern: Montag:          20:00 bis 21:30   Schule-Meditationsraum Kochel: Dienstag:        19:30 bis 21:00 Gemeindekindergarten Turnraum        Penzberg: Montag:            für junge Mädchen 11-16 Jahre                            17:00  bis  18:15     VHS Penzberg                                                     Mittwoch:        für Erwachsene                           18:00  bis 19:30        VHS Penzberg                           20:00 bis 21:30         VHS Penzberg Murnau: Donnerstag:  18:00 bis 19:30 Kemmel-Park Kurszentrum VHS Murnau                                                                                                                                           Yoga Einzelstunden Sie können oder wollen nicht mit anderen zusammen üben? Erlernen Sie ein persönliches Übungsprogramm, das Sie mit Hilfe einer schriftlichen Anleitung jederzeit für sich üben können.    wandern - langsam, entspannt, bewusst Wir nehmen Abstand von Hektik, Stress und Belastungen des Alltags. Auf unserer gemeinsamen Wanderung verbinden wir Bewegung mit Entspannungstechniken und genießen dadurch noch intensiver die Schönheit der Natur. Sonntag:  06. Mai 2012      15:00 Uhr Sonntag: 17. Juni 2012     15:00 Uhr Treffpunkt: Großparkplatz Benediktbeuern, Infotafel Don Bosco     Yoga im Unternehmen   Vor Arbeitsbeginn, während der Mittagszeit oder nach Arbeitsende.     Das Programm stärkt die körperliche und mentale Fitness, ermutig zu gesundheitsförderndem Verhalten, erhöht die Leistungsfähigkeit, Motivation und Kreativität und verbessert den Teamgeist.     Bewegung wird mit der Aufmerksamkeit auf den Atem ausgeführt. Entspannungstechniken und kleine Meditationen werden erlernt.